効き目によってスイングが変わる!?

皆さんこんにちは。

バンブーシュート ヘッドコーチの沼田です。

皆さん自分の効き目ってご存知ですか?左か右によってスイングの動きも違ってくるんです。今回はやって良い動き、またはいけない動きについてご説明したいと思います。


効き目の調べ方

まず自身の効き目がわからない方が多いと思いますので、調べ方についてお伝えしたいと思います。

 

 

 

 

 

 

①上記の写真を御覧ください。オッケーの様に指で輪っかを作ります。

②その輪っかの先に何か物(時計などボールペンでもなんでも良いです)を両目で見ます。

③その状態まで行ったら、片目で見ていきます。そうすると、どちらか視点がズレるズレないがあると思います。ズレていない方が効き目になります。

ちなみに日本人は7割以上が効き目が右の様です。

効き目別スイングのメリットデメリット


効き目が左

効き目が分かったところで左目、右目によってスイングのメリット、デメリットがあるのでご説明していきます。

まずは効き目が左の方ですが、バックスイングをする際、しっかり体が回り、パワーを溜めやすいメリットがあります。しかし回りやすい一方で回し過ぎてしまったり、左目で見すぎるあまり、顔の向きが左の方に傾いてしまい、ギッタンバッコンのスイングになりやすいのがデメリットだと思います。

また切り返しからインパクト時、左目でしっかりボールを見ているので頭がしっかり残り、雑誌等でよく書いてある(ビハインドザボール)の体勢が作りやすいメリットがあります。頭がしっかり残りやすい一方で、フォロースルーでも残し過ぎてしまうと身体の動きが止まりやすく、手打ちにもなり易いので頭の残し過ぎには注意が必要です。


効き目が右

次は効き目が右の方です。バックスイングでは右目で見ようとするあまり体が回り切らずそこを補う為、手で上げようとしてしまうデメリットがあります。しかし右目で見過ぎたりしなければ、体もしっかり回りますし、オーバースイングになりにくくコンパクトなトップを作る事が出来るメリットもあります。(右目の場合、体を回しやすくする為に視界少しズレる事に慣れる必要があります。

切り返しからインパクトですが、効き目が左の人の様にしっかり頭を残そうとし過ぎると顔が右に傾き、右肩も下がりやすくなってしまう為、すくい打ちや左足に重心を持っていくことができないので、ダフりなどのミスも出やすくなるデメリットがあります。

よくルックアップは良くないと聞いた事はないでしょうか?ボールをしっかり見ろなど言われた事のある方は非常に多いと思います。ぶっちゃけた話をすると効き目が右の方は、ルックアップするぐらいがちょうど良いのです。右目の場合、インパクトまではボールを見ているとしても、打った後はそのボールを右目で追い続けるぐらいでちょうどいいんです。その方が身体もしっかり使う事も出来ますし、身体が止まるというミスも起きにくいので、スムーズにスイング出来るメリットがあります。

 

この様に効き目の違いでスイング中の動きも若干違ってくるので、そこを踏まえて練習するだけでもスムーズなスイングがしやすくなるので、ナイスショットの確率も上がりますし、ミスの度合いも小さくなってくると思います。

是非皆さん試してみて頂ければと思います。

 

 

バンブーシュート沼田でした。

 

NOBUTA GROUP マスターズGCレディース

こんにちは。

バンブーシュート ヘッドコーチの沼田です。

実は私2年間、女子プロゴルファーのキャディ(プロキャディ)をしておりまして、一応優勝も経験しているんです。(笑)

そんな私が自分なりに見た試合の感想も今後お話ししていきたいと思います。

今回その第1弾でNOBUTA GROUP マスターズGCレディースです!


今回の試合、なんといってもイ•ボミ選手惜しかった。

今シーズン復調してきており、特に先週はショットの安定感が賞金女王を取った時の感じに近く、復活優勝なるかと思いましたが、勝負所のパットが決まらなかった所が勿体なかったですが、優勝が近い事を予感させてくれるプレーでした。

その中で柏原明日架選手が今季2勝目を飾りました。最終日のプレーは非常に落ち着いており、黙々とプレーしている感じが素晴らしかった。

これも今季1勝している事が大きいと思います。心にもゆとりがありながら自信に満ちており、それがショット、パットにも現れていましたね。勝負所は15番パー5だったと思います。ここはティーショットさえ成功すれば、2オン出来るロングです。

しかし優勝争いをしていると、心の焦りや力みなどで思った様には行かなくなるものです。しかし完璧なティーショット、そしてしっかりと2オンさせて、狙い通りバーディを取り、17番のバーディにもつながったと思います。

 

 

 


終始落ち着いて自分のプレーに集中、キャディともしっかりコミュニケーションを取って二人三脚で勝ち取った優勝だと思います。柏原選手のキャディは前からずっとタッグを組んでやっていましたが、一時離れる事もありました。そこからまたタッグを組み直し、今年2勝を挙げています。


柏原選手のスイングはテイクバックでシャフトを立てていく、一見独特なスイングですが、切り返しでループしながら降りてきて、安定感のあるドローボールを持ち球にし、しっかり距離も出していきます。

アマチュアの皆さんは、テイクバックでシャフトを寝かしながら上げていき、切り返しでは逆にシャフトが去った状態で降りてくるので、鋭角的にボールに対してヒットするので、スピンが多くなったり、スライスが出たりなど、様々な問題が出るので、柏原選手のスイングを参考になさってみて下さい。

バンブーシュート沼田でした。

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ゴルフグリップの重要性③

こんにちは。

バンブーシュート ヘッドコーチの沼田です。

今回はゴルフグリップの握り方、応用編についてお話していきたいと思います。

グリップを手のひらで握る?指で握る?


前回、前々回とゴルフグリップの握り方の種類、握る向きについてお話させて頂きましたが、手のどこで握るかによってゴルフクラブの性能を生かすことも出来ますし、そうでない場合もあるので、ここでご紹介したいと思います。

まずドライバーやアイアンなど振り幅が大きく、ある程度距離を出していくスイングをするときに一番良いとされている握る位置は指先です。俗にいうフィンガーグリップです。

 

 

 

 

それはなぜかというとゴルフクラブに効率よく仕事をさせようとした場合、スイング中、手首で作られるコックが大事になってきます。しっかりとコックが作られていると、シャフト、クラブヘッドが効率よく動かせる(走らせる)ことができるので、飛距離を出していくことができます。また指先で握ると手の中でグリップがズレににくくなります。そのため、芯を外したとしても手の中でグリップがズレにくいので当たり負けもしにくくなり、方向性も安定してくる利点があります。最大の利点はフィンガーグリップだと腕、肩など上体に力みが入りにくいことです。手のひらで握ってしまうと力を入れた場合、手だけでなく、腕や肩まで力が入ってしまい、スイング中身体を使えない状態になってしまいます。その点指先(フィンガーグリップ)ですと指にはしっかり力が入りますが、その他の身体の部位には力が入りにくいので、しっかり身体を使ってスイングを行える体勢ができるので、読者の方も騙されたと思って一度ぜひ試されてみてください。これだけでもスイングも変わってきます。

しかし手のひら(パームグリップ)がダメというわけでもありません。要はクラブによって使い分けていただきたいのです。

 

 

 

 

フルショットをする時にはフィンガーグリップがおススメですが、短いアプローチ、パターはパームグリップがおススメです。それはなぜかというと、手のひら(パームグリップ)で握ると手首の動きを抑制できるからです。例えば10ヤードぐらいのアプローチの時に手首を使って打とうとするとボールが飛びすぎたり、方向が安定しないですよね?なるべく短い距離を打つ場合は身体の動きも手首の動きもなるべく使わない様なイメージを持っていただくことが大事です。その方が短い距離を打つことも優しくなりますし、ある意味ではクラブを動かしすぎに様にしているので、しっかりボールに対してヒットすることも出来るので、アプローチが苦手だという方に是非試していただきたいです。またパターの時も同様で手首を使うと距離感も合わないですし、方向も安定しません。パターは特に身体を固定し、安定させて打っていきたいクラブなので、手のひら(パームグリップ)で握る事によって、パターは断然よくなっていきますし、スコアアップに関しても期待大です。

 

このようにクラブ別でゴルフグリップの握り方を変えてあげることによって、ゴルフクラブを効率よく使え、飛距離、方向性、距離感、スコアアップに直結してくるので皆さんも練習場などで試されてみてはいかがでしょうか?バンブーシュートではスイングだけでなく、こういった基本的な部分においてもしっかりとレッスンを行っていますので、是非お店の方に足を運んでいただけると嬉しいです。

バンブーシュート沼田でした。

ゴルフグリップの重要性②

こんにちは。

バンブーシュート ヘッドコーチの沼田です。

前回はグリップの握り方の種類についてご紹介しました。今回はゴルフグリップを握る向き、応用編についてお話していきたいと思います。

グリップを握る向き


自分に合ったグリップをする事は大事ですが、もっと大事になるのは握る向きです。そこで皆さんに大きく分けて3種類の握る向きについてご紹介したいと思います。

①ウィークグリップ

左手の甲が目標方向に向く(グリップの真上に親指が来るまたはグリップの左側に親指が来る状態)。右手は左手の上からかぶせるようにして握ります。ウィークグリップはフェースが開きやすく、どちらかというとフェードやスライスボールが打ちやすいです。フックボールが出にくいので、球がつかまりすぎる方、パワーヒッターの方におススメです。

 

 

 

②スクエアグリップ

左手の甲が少し斜め上を向く(グリップの少し右側に親指が来る状態)。右手はグラブの横から握ります。両手の親指と人差し指の間のV字線が自分の右耳と右肩の間を指している状態。もっとも基本的な握り方で、ストレートボールはもちろん様々なボールを打ちやすいグリップです。また正しいスイングフォームが身に付きやすいグリップとも言われているので、これからゴルフを始められる方には特におススメです。

 

 

 

 

③ストロンググリップ

左手の甲が体の正面(グリップの右側に親指が来る状態)。右手は下から握るようにします。両手の親指と人差し指のV字線が右肩を指している状態。最初からクラブフェースが閉じる状態を作りやすいグリップです。スライスボール飛ばない方、ロフトが立ちやすいので、低弾道になるので、弾道が高すぎて距離が出ない方におススメです。

 

 

 

以上が3種類の基本的なグリップを握る向きになります。前回ご紹介した、ゴルフグリップの握り方と合わせてご自身に一番合うものを探していただきたいと思います。正しく握れていれば、余計な力が入りにくくなるので、スイングフォームも良くなってきますし、弾道の曲がり幅も軽減される可能性も大きく上がります。

2回にわたってグリップの基本編をお伝えしました。次回はグリップの応用編をご紹介していきたいと思います。

バンブーシュート沼田でした。

 

ゴルフグリップの重要性①

こんにちは。

バンブーシュート ヘッドコーチの沼田です。

皆さん突然ですが、ゴルフグリップをどれだけ重要視しているでしょうか。プレーヤーとクラブを繋ぐ唯一の接点であるグリップ。プレーに与える影響は多大と言えます。しかしアマチュアのほとんどの方が正しいグリップが出来ていません。

今日はそんなグリップに握り方の種類についてご紹介していきたいと思います。

グリップの握り方の種類


さて皆さんはグリップの種類は何種類あるかご存知でしょうか?

大きく分けて3種類の握り方がありますので、1つずつ紹介していきたいと思います。

①オーバーラッピンググリップ

多くの方がこの握り方をされていると思います。右手の小指と左手の人差し指の上に被せるグリップです。右手が強く、左手主導でスイングしたい方にオススメです。

②インターロッキンググリップ

左手の人差し指と中指の間に、右手の小指を絡ませます。両手の一体感が1番出るグリップです。特に女性やジュニアの方にオススメです。タイガーウッズ選手がこのグリップを採用しています。その影響か最近はこのグリップをする方がプロ、アマチュア問わず多くなっています。

 

 

 

 

③テンフィンガーグリップ

このグリップは両手を重ねることなく、10ほんの指全てで握ります。しっかり両手の力を余すことなく使う事ができるので、スライスして飛ばない方、シニアの方、初心者の方にオススメのグリップです。

この様にご自身の傾向に合わせて、1番いいグリップの握り方をする事はとても大事です。プレーにも影響しますし、1番重要なスイングの動きにも大きく影響してくるので、皆さんもご自身に合うグリップの握り方を見つけるだけでも、スコアアップする可能性がグッと上がります。

もし試されてもうまくいかないという方がいらっしゃいましたら、私の所まで御相談に来ていただければと思います。笑

 

次回はグリップを握る向き、応用編についてお話ししていきたいと思います。

バンブーシュート沼田でした。