アゴが高いので球を打ちあげたいという心理が動きますが、一番やってはいけない動きはすくい打ちをしてしまうこと。

当然ダフりやすく、ダフると飛ばないので、グリーンを狙うどころかもう一度バンカーから打つことに。結局1打2打と損してしまいます。

構えの注意点ですが、スイングするときに砂で足が滑りやすくなるので、まず足を少し埋めます。このときに右足よりも左足を少しだけ多く埋めてあげるとグリーンにボールコンタクトしやすく、すくい打ちも防ぎやすくなります。

あとはボールの位置は右や左に置くとミスが起こりやすくなるのでセンターで構いません。球を打ち上げる役目はクラブのロフトなので、上げようとする動きは絶対にNGです。

あとは飛距離を出そうとしてフルショットはしないようにしましょう。

バンカーからのショットなので、フルショットではクリーンに当てることも難しく、ダフりのリスクも高まります。通常のスイングのだいたい８割ぐらいのスイングをイメージして打ちましょう。

【残り170ヤード、アゴの高いクロスバンカーからグリーンを狙う】

＜沼田流、逆襲のリカバリーショット＞

1. 残り100ヤード、林の中から低い球でグリーンを狙う。
2. 残り170ヤード、アゴの高いクロスバンカーからグリーンを狙う。
3. 残り150ヤード、極端なつま先下がりからグリーンを狙う。
4. 残り100ヤード、極端な左足下がりから林超えでグリーンを狙う。
5. 残り60ヤード、バンカーからエクスプロージョンでグリーンを狙う。
6. 残り120ヤード、ディボットからグリーンを狙う。
7. 残り165ヤード、深いラフからグリーンを狙う。